朝食を抜くと、４００Kcal減るから、その分、夕食やお酒を楽しめて、しかもダイエットっていう方法らしい。
食前にチョコレートを食べるみたい。
これもリアルタイムで見た（笑）。
名前は知ってたけど、実際にどうやるのかは、知らなかった。
テーピングなどに使う布テープを、ある特定の部分に張ることによって、ダイエット効果が望めるというもの。
これは、日本に帰ってるときに、リアルタイムでTVで見ました！
１食をキムチと納豆を混ぜ混ぜしたもので終わらせるみたい。
炭水化物、タンパク質、脂肪の割合を4：3：3にするみたい。
豆ココアって、あの演歌歌手がCM出てるやつかとおもったら、違うみたい。
玄米や五穀米がなぜダイエット向きか？