TOP ＞ あのダイエット法はバングラデシュで通用するか？ ＞ ストレッチダイエット
ストレッチダイエット
ストレッチをすることによってダイエット効果を得るものらしい。
いろんな方法があるみたいですね。
でも、ストレッチだと、時間がかかるので、バングラデシュ人には向いてないかも・・・・。
運動不足の人が多いので、例えば、うちのだんな、その場で足踏みしてもらって、太ももをできるだけ胸に近づける・・・ っていう運動というか・・・動作をしてもらったんだけど、足を２、３回上下しただけで腰にびりりと痛みが走った～と叫び声が。
思わず笑いましたよ！