初めてのヨガ心得
そして、2006年4月14日、だんなとヨガの最初の真剣出会いが実現した。
お昼に紹介してくれたミザンさんがカレの滞在場所に電話してくれたのですが、誰も出なかった。
「連絡ついたら、電話する」
ということで別れ、私達は家へ。
そして夕方、ミザンさんから電話が来た。
場所は、ミザンさんの第二オフィス。
停電中で発電機の薄暗い中、ミニヨガ教室が始まった。
カレが最初に発した言葉。
「紙と鉛筆はあるか？」
す、すごい。想定外の言葉だ。
でも、私はちゃんとメモするつもりで、赤い手帳と鉛筆を持っていってた。
彼いわく
極意その１：朝起きてから4時間後にすること。
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朝起きたばかりだと、細胞とか筋肉が眠っているから。夏なら2時間後とかでもOKだって。
ちなみに、私に教えてくれた知人は朝晩が適しているといってたが（汗）
極意その２：食事後は行うことなかれ
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おなかすいてるときはOKだけど、食べた後はだめ。
知人は食後3時間に行うことっていってた。これは共通してるね♪