いびきと肥満の関係
昨日、あるメルマガを読んでいたら、いびきをかく人は太りやすいということがかいてあった。
いびき対策をするだけで、やせたという報告も。
なぜかと言うと、太る理由として、基礎代謝量が低下することが一般的な理由としてありますよね。そして、その基礎代謝量は、 加齢による成長ホルモン分泌の減少によるからだそうです。
そして、その成長ホルモンは、熟睡時、つまりノンレム睡眠時に多く分泌されるようです。
いびきをかいているときは、浅い睡眠＝レム睡眠であるので、結果的に、加齢によって減少している成長ホルモンが、いびきをかくことで、 更に減少するというわけ。
ホントかな？？
統計取ったら面白そうですね！
ということで。
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