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五穀米ダイエット１
主食を五穀米に変えて、微量成分を補い、同時に満腹感をアップさせようというものですね。
五穀米ってちょっともっちり系ですよね・・・。
バングラデシュ人、さらさらの食感が好きだから最初は嫌がるかもな。。。
うちのだんなは日本に行った後、もっちり系のご飯もOKになりましたが。
ちゃんとした栄養の知識をきちんと勉強できるぐらいのレベルの人なら、多分いけそうな感じ。
ああっ！でも五穀米を入手するのにちょっとコストが・・・。