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心身統一合氣道会の会長さんが出演されて、合気道の動きを取り入れると楽になるという話をしていました。
公式サイトでは内容の記述がないので他の記事を見ると、つま先立ちとかいろいろ書いてありますが、私が印象に残ったのは、なにか持ったり、つかんだりするときは、小指を意識するといいということでした。
https://www.excite.co.jp/news/article/JcastTvWatch_408974/
心身統一合氣道会 のyoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UChfjPSmOotFGUlrZ-NJQqFA
本もあるようです。
心と体が自在に使える「気の呼吸」
全体的な印象として、部分的に動作をなにか取り入れる、というよりもやはり合気道の精神を理解した上でやらないと定着しないかなと思いました。。。。
執筆者：bangla
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