寝ぐずり

私達は、1日24時間として生活していますが、実は体内時計は25時間です。新生児は、1日中寝ていますから、朝夜関係ないと思いがちですが、夜9時から12時までは成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯ですので、この時間に眠らないと、あとあと成長障害などを引き起こすといわれます。 我が家は日本にいるときも、茶の間でパソコンして遅くまでコロちゃんをつき合わせてたので母親にはよく怒られました。妹には、「寝ていても光は感じるので、明かりをつけておくと問題」と非難され、コロちゃんに申し訳ないと思いつつ、仕事の都合などがあり、なかなか赤ちゃん中心に出来ずに、申し訳ないと思ったものでした。